How to lose weight in 4 weeks ? part 1

Morning when you wake up you drink a glass of water

it keeps you hydrated and helps in regular bowel movement.

instead of normal water you can also prefer detox water

detox water benefits:

• 
  Helps the body to get rid of toxins
• Improves energy levels
• Helps in losing weight
• Balances the body pH levels

detox water recipe:

You are here: Home / Healthy / 15 DIY Detox Water Ideas To Stay Refreshed

One of the natural ways to detox your body is through detox water. Drinking water doesn’t have to be boring, especially with various flavors to add and mix to your drink. Whether you’re in the mood for something fruity or fragrant, something to reduce your belly fat or give you a clear skin, these detox water ideas are the best ways to stay healthy and hydrated. Start your detox diet and try these 15 detox water recipes with delightful flavors you'll enjoy!

Detox Water | The Fun And Healthy Way To Stay Hydrated

1. Strawberry Detox Water

 

Did you know that strawberries are one of nature’s “super foods”? This detox water recipe will definitely boost your health. Adding strawberry slices to your water bottle will not only control your blood sugar levels but will also provide you with loads of vitamins and antioxidants.

Ingredients:

• Sprigs of fresh herbs (preferably thyme)
• Water
• Slices of fresh strawberries

Step 1: Slice the fresh strawberries thinly.

Step 2: Add your strawberries, thyme, and water to the pitcher.

Step 3: Let the slices of strawberry and sprig of herbs sit, preferably overnight to get the best flavor of the strawberry infused water.

 

2. Lemon detox water

This one fruit wonder drink has been incredibly popular for a reason. Slices of lemon help raise a body’s pH level to an alkaline state. This is especially important for the body tissue of a person. So what are you waiting for? Load up on some lemons and flavor up your water today.

Ingredients:

• Cold water
• Warm water
• Half of a lemon

Step 1: Squeeze lemon juice into a glass.

Step 2: Mix in the water and drin

மார்கழி வாடைகாற்றின் ஸ்பரிசம் பட்டு

 

மார்கழி  வாடைகாற்றின் ஸ்பரிசம் பட்டு

தலை வணங்கி நாணம் கொள்ளும் நெற் கதிராய் 

உன் வெக்கமும்

அதன்  மேல் வீற்றிருக்கும் பனித்துளியாய்  

அந்த மூக்குத்தியும்.

 

உன் கண்களின் மொழியில் ஊமையாகிபோன  

என் கண்ணியத்தை பார்த்து அழும்

மனதின் நிலை ,

நிலவை விழுங்கும் பாம்பை கண்டு

மலங்க விழிக்கும் இரவை போல்  ஆனது

 

கொண்ட நினைவுகளை கலைத்து போட முடியவில்லை

கண்ட கனவுகளை ஒழுங்குபடுத்த முடியவில்லை

வெற்று கற்பனயில் உனக்கு தாலி கட்டி  பார்கிறேன்

நீ  திருமண பத்திரிகையை கொடுத்து நகன்ற பொழுது

 

                                      - புவன்  

வணக்கம் நண்பர்களே

வணக்கம் நண்பர்களே , இது என் முதல் முயற்சி!

வாழ்கை நமக்கு தினமும் கற்று கொடுக்கும் அனுபவ பாடங்களை ஒன்று,  நாம் படித்துவிட்டு மறந்து விடுவோம் அல்லது

நமது நெருங்கிய நண்பர்களிடம் பகிர்ந்து கொள்வோம், நான் பகிர்ந்து கொள்ள ஆசைபடுகிறேன்... உங்களிடம்.

வெண்பனி தளத்தில் நான் எழுத போகும் அத்தனையும் நான் உணர்ந்து  கேட்டு , படித்து ,பார்த்து, ரசித்து  வியந்த அனுபவங்கள் மட்டுமே.

நான் எழுதும் பொழுது , நிச்சயம்  எதிரில் என் பேச்சை பொறுமையுடன் கேட்கும் ஒரு  நட்பு கூட்டத்தை  மனதில் வைத்தே எழுதுகிறேன்.

ஆதலால் என் ஒவ்வொரு சொல்லுக்கும் நிச்சயம் நான் தங்களின் விளக்கங்களை , விமர்சனங்களை எதிர்பார்ப்பேன்.